Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
54,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 38,21g | Eiw: 80,09g | Kohlh: 145,99g.
Frühstück: 威德 健康益生菌, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡. Mittagessen: 年方十八 蒟蒻麵, 綠豆芽, 蒙古孜然雞胸肉, 結球萵苣, 李錦記 蒜蓉辣椒醬, 油雞胸 (70克), 超嫩豆腐, Costco 酪梨油, 叉燒肉, 飯, 雞蛋（整個）. Abendessen: 蛤蜊/蜆, 全聯 黑木耳, 全聯 梅花肉, 關東煮湯, 高麗菜, 白蘿蔔, 豆腐, 絲瓜, 金針菇, 玉米筍, 南瓜, 蔥, 蒜頭, 紅辣椒. Snacks/Sonstiges: 海邊走走 激厚黃金蛋捲, 西洋梨. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daisy at FS's Gewichtsverlauf
|