Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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99,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 46,85g | Eiw: 52,56g | Kohlh: 168,54g.
Frühstück: Kaffee, Wasser, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance. Mittagessen: Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, K-Classic Halbfett-Margarine. Abendessen: Spiegelei, Gustoria Kroketten, Gut & Günstig Chicken Nuggets, Gut & Günstig Champignons, Edeka Champignons. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri, Weihnachtsplätzchen, Radieschen, Pink Lady Äpfel, GutBio Karotten, Clementinen. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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