Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 89,37g | Eiw: 88,24g | Kohlh: 192,89g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gutfried Geflügelwurst, Viva Vital Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Lidl Kürbiskernbrot . Mittagessen: Schlagsahne, K-Bio Agavendicksaft, Ananas, Tomatenmark, Senf, Maredo Zwiebeln, Edeka Bratwurst Grob, Rosenkohl. Abendessen: Tomaten, Viva Vital Geflügelsalami, Schwarzwälder Schinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Gutfried Geflügelwurst, Lidl Kürbiskernbrot . Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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