Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 27,32g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 155,98g.
Frühstück: Eti Burçak Bitter Çikolatalı , Hindistan Cevizi, Tam Yağlı Süt, Armut. Mittagessen: İçim Ayran, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Abendessen: Mevsim Salata, Bulgur (Pişmiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Carrefour Bio Organik Kuru Kayısı, Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi, Havuç. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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serensinem's Gewichtsverlauf
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