Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
66,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 55,86g | Eiw: 59,17g | Kohlh: 196,23g.
Frühstück: Tereyağı, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Ayva Reçeli, Sucuk, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Karnabahar, Bulgur (Pişmiş). Abendessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Bompi Tarçınlı Zencefilli Kurabiye, Nohut, Tadım Sarı Leblebi, Nescafe Şekersiz. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
35yaşafitolacaksınTuğçe✨inankendine's Gewichtsverlauf
|