|
ama reglimmm ;(
|
61,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
786 kcal
|
Fett: 34,41g | Eiw: 21,27g | Kohlh: 108,57g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Kızarmış Kepekli Ekmek, Yumurta Sarısı, Gün Kurusu, İçim Süzme Beyaz Peynir, Muz. Mittagessen: Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Nohut Yemeği, Kırmızı Lahana, Göbek Marul, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Haftaya daha guzel sonuç alırsın merak etme morel bozmak yok 💪🏻🧿👏🏻
14 Jan 21 vom Mitglied: Tea_Mola
|
tesekkur ederim cok tatlisiniz🥰
14 Jan 21 vom Mitglied: siimgeyllmaz
|
Spor yapıyormusunuzzz nasıl zayıfladınızzz lütfen anlatın ne kadar zamanda verdiniz
14 Jan 21 vom Mitglied: 45kiloolamalı
|
hayır hic spor yapmıyorum bütün gün evdeyim 1.5ay gibi bi surede verdim sadece saglıklı beslenmeye calısıyorum 🤓
14 Jan 21 vom Mitglied: siimgeyllmaz
|
14 Jan 21 vom Mitglied: BarisBarcin
|
Çok çok tebrikkkleeerrr başarılarının devamını dilerim 😊😊
14 Jan 21 vom Mitglied: 45kiloolamalı
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
siimgeyllmaz's Gewichtsverlauf
|