Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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76 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 24,88g | Eiw: 32,64g | Kohlh: 191,37g.
Frühstück: Telur Rebus, Sunpride Banana, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Oat, Milo Milo. Mittagessen: Tahu Kukus, Buncis, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Mujigae Topokki. Abendessen: Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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