Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 53,30g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 84,84g.
Frühstück: İHE Organik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Yumurta Omleti, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Yeşil Çay, Bağdat Pul Biber, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Mevsim Salata, Izgara Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Domatesli Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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haticeehilal's Gewichtsverlauf
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