Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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87 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 62,21g | Kohlh: 155,64g.
Frühstück: Pågen Lingongrova (40g), Arla Mellanmjölk 1,5%, Scan Bredbar Leverpastej, Felix Risgrynsgröt. Mittagessen: Coop Räkor utan Skal, Kavli Majonäs Äkta, Kokt Ägg, Pågen Roast'n Toast. Abendessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Wasa Husman, Knorr Soldatens Ärtsoppa. Snacks/Sonstiges: Bonjour Pistagebulle. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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