Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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98,4 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2786 kcal
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Fett: 126,80g | Eiw: 133,85g | Kohlh: 274,35g.
Frühstück: Milbona Deichkieker Käse, Aldi Emmentaler, REWE Avocado, Harry Dinkel Sandwich, Dulano Leberwurst, Grob . Mittagessen: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Edeka Deutsches Corned Beef , Wasa Vollkorn. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami . Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Marzipankuchen. mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen mein liebe, gutes Ergebnis 👍Wünsche dir einen schönen Wochenende ☕👌❤️🤷♀️
16 Jan 21 vom Mitglied: gel196508
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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich dir, du bist wirklich diszipliniert dabei es geht ja wirklich ,bis auf ganz kleine Ausnahmen ,nur bergab. Herzlichen Glückwunsch dazu
04 Feb 21 vom Mitglied: Ralle 72
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roswell1969's Gewichtsverlauf
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