Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 66,07g | Eiw: 46,09g | Kohlh: 202,45g.
Frühstück: Nimet Kepekli Galeta, Dost Süzme Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates. Abendessen: Kıymalı Karnabahar, Zeytinyağı, Limon, Nar Ekşisi, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Mandalina, Portakal, Ayva, Elma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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osmanckr17's Gewichtsverlauf
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