Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2013
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66,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 75,80g | Eiw: 111,96g | Kohlh: 195,71g.
Frühstück: Bananas, Kiwi Fruit, Light Butter (Stick Without Salt), Marmalade, Toasted White Bread. Abendessen: La Copa, Hard-Boiled Egg, Atún al Natural, Atún en Aceite, Beer, Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Galletitas de Agua. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sebastian_72's Gewichtsverlauf
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