Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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85,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 55,71g | Eiw: 61,13g | Kohlh: 137,36g.
Frühstück: Salsa de Soja, Pimienta Roja o de Cayena, Hacendado Menestra de Verduras, Judías Pintas, Café. Mittagessen: Solevita Limonada Light, Entrepinares Queso Curado, Plátano, Kiwi. Abendessen: Sal, Pimienta Roja o de Cayena, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. mehr...
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633 kcal
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Bewegung:
Caminar - 1 Stunde und 2 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Gustavo1961's Gewichtsverlauf
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