Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 39,58g | Eiw: 67,74g | Kohlh: 90,39g.
Mittagessen: Ovo Frito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Refogada, Abóbora, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Vida Leve Sopa de Lentilha com Carne. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Thiani Amendomel com Cacau e Coco, Banana Prata, Pipoca com Manteiga (em Óleo). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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GraceBorges's Gewichtsverlauf
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