Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 26,61g | Eiw: 41,95g | Kohlh: 96,55g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kanel, AXA Havregrynsgröt. Mittagessen: Kikkoman Sojasås, Gurka, Stekt Ägg utan Fett. Abendessen: AXA Havregryn, Wasa Delikatess Knäckebröd, Gullök, Kokt Broccoli (Färsk). mehr...
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1425 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Power-Walking - 2 Stunden, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Adwahntage's Gewichtsverlauf
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