o.kakovkina's Notizen, 14 Jan 21

Соленые огурцы, здравствуйте! А сегодня ещё 1 год на ФС. 🤗
59,9 kg Bisher verloren: 22,4 kg.    Still to go: 4,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2021:
299 kcal Fett: 12,50g | Eiw: 15,00g | Kohlh: 30,61g.   Frühstück: Чай, Бежин Луг Кефир 2,5%. mehr...
1899 kcal Bewegung: Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,6 kg pro Woche



     
 

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