Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2013
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71 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1730 kcal
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Fett: 73,40g | Eiw: 42,61g | Kohlh: 170,42g.
Frühstück: Toddy Toddynho. Mittagessen: M&M's Amendoim, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Ruffles Ruffles Cebola e Sal, Coxinha de Frango. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Sadia Linguiça Fininha. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mirian_ro's Gewichtsverlauf
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