|
Ох, привет всем) Вот и закончились праздники и на весах +1 кг😢 Печально конечно ... с завтра же у меня начнутся сбалансированное и правильное питание , и конечно же тренировки по классике) цель: до 18 февраля скинуть хотя бы кг 3-4 )
|
73 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
545 kcal
|
Fett: 25,59g | Eiw: 49,21g | Kohlh: 26,89g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Яйцо, Лаваш Армянский, Буренкин Луг Масло Сливочно-Растительное Несоленое, Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Давайте идти к цели вместе?! 😉
14 Jan 21 vom Mitglied: Jul_Star
|
15 Jan 21 vom Mitglied: Puk_vik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Puk_vik's Gewichtsverlauf
|