Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
72,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 41,17g | Eiw: 132,51g | Kohlh: 75,45g.
Frühstück: Belbake Levadura en Polvo, Hacendado Aroma de Vainilla, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Carrefour Harina de Trigo Integral, Dymatize ISO 100, Carrefour Bebida de Soja Calcio. Mittagessen: Hacendado Yogur Soja Natural , Carrefour Garbanzos Cocidos , Aceite de Oliva, Filete de Ternera, Guisantes (Congelados). Abendessen: Hacendado Queso Fresco Desnatado, Tomates Cherry, Pimientos Verdes, Hacendado Yogur Soja Natural , Salmón. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sanpi18's Gewichtsverlauf
|