Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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102,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 73,87g | Eiw: 112,21g | Kohlh: 145,58g.
Frühstück: Banane, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Kaki, Bio Goji Beeren Getrocknet, Physalis, Heidelbeeren, Arla Skyr, Milbona Speisequark 20% Fett, Dolce Gusto Cappuccino, Honig. Mittagessen: Milbona Gouda Light, Gekochtes Ei, Aldi Protein-Wraps. Abendessen: Dolce Gusto Latte Macchiato, REWE Leberwurst, Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cappuccino. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Reen1507's Gewichtsverlauf
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