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🔥🔥🔥 lanjutkan sedikit lagi
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70 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 29,28g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 144,69g.
Frühstück: Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Mittagessen: Finna Sambal Pedas, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Nasi Merah, Barco Minyak Kelapa, Kaldu Jamur, Putih Telur, Telur, Martabak Telur. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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nikkkk..'s Gewichtsverlauf
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