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Alhamdulillah masuk akhir kepala 50an setelah terakhir 7-8 taun yang lalu 😆 Okeeh, ini weigh-in terakhir sebelum off 2 minggu~ Baik2 yaa selama 2 minggu kedepan, insyaa Allah
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59 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 15,07g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 72,46g.
Frühstück: Nasi Putih, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Chayote (Fruit). Mittagessen: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Chayote (Fruit), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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