Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 57,39g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 243,70g.
Frühstück: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Cumi Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sinti Bumbu Pecel, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Cireng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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