Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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90,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 29,68g | Eiw: 156,91g | Kohlh: 41,10g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Brócolis. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido, Growth Supplements Medium Whey Chocolate. Snacks/Sonstiges: Morangos, Nestlé Iogurte Desnatado, Growth Supplements Medium Whey Chocolate. mehr...
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1177 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 44 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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barizaCAST's Gewichtsverlauf
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