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振奮人心！再繼續努力快要4字頭了😄
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50,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 88,42g | Kohlh: 62,90g.
Frühstück: 義美 全脂鮮奶, 烤地瓜, 家樂福 小番茄, 義美 無糖豆漿, 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, 萵苣, Kirkland 冷凍生干貝, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 水煮蛋. Mittagessen: 台糖 薑母茶, 酸辣湯, 炒桂竹筍, 桂冠 黃金魚蛋, 富統 滷排骨, 高麗菜, 芥菜. Abendessen: 豆皮, 豆腐, 家樂福 牛肉片, 高麗菜, 義美 燕餃, 義美 魚餃. Snacks/Sonstiges: 北港 米血糕, 主婦聯盟 油炸豆包, 雞心, 甜不辣. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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