Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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55,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 36,42g | Eiw: 59,13g | Kohlh: 160,09g.
Frühstück: 花生酱, 田园主义 全麦面包, 猕猴桃/奇异果, 鸡蛋白, 煎鸡蛋（不加油）. Mittagessen: 苹果（去皮）, 田园主义 全麦面包, 红甜椒/红色灯笼椒, 蟹味菇, 炒牛肉, 炒胡萝卜, 煮熟的西兰花（新鲜）. Abendessen: 鹰嘴豆（罐头包装）, 挂面, 五谷磨房 红豆薏米粉, 番茄, 金针菇, 金锣 无淀粉级火腿肠, 煮熟的西兰花（新鲜）. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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小尹努力冲(16➕8)'s Gewichtsverlauf
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