Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
67,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 59,23g | Eiw: 69,06g | Kohlh: 101,74g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: Голубика, Миндаль Миндаль, Самокат Мягкий Творог 7%, Победа Трюфель Classic. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akimchan's Gewichtsverlauf
|