Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2013
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 96,68g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 227,81g.
Frühstück: Mezcla de Frutas Secas Tropicales y Nueces, Yogurt Batido Light, Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Café con Leche, Galletas Integrales de Chocolate. Mittagessen: Banano, Banano, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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