Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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46,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 27,48g | Eiw: 77,00g | Kohlh: 238,23g.
Frühstück: Prozis Burro di Arachidi , Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% , Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Prozis Small Oat Flakes. Mittagessen: Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Ferrari Parmigiano Reggiano, Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Coop Brodo Pronto di Verdure , Scotti Riso Chicchi Grossi. Abendessen: Pane Integrale, Dante Olio di Oliva, Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Masina Hamburger di Cavallo. Snacks/Sonstiges: Mele Pink Lady, Clementine. mehr...
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1431 kcal
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Bewegung:
Arm Toning HIIT + Chair Workout - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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LizBennet93's Gewichtsverlauf
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