Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3022 kcal
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Fett: 146,02g | Eiw: 87,94g | Kohlh: 351,34g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Hohes C Multivitamin, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Alnatura Sonnenblumenkerne. Mittagessen: Barilla Pesto Alla Genovese, Gut & Günstig Tortelloni mit Käse. Snacks/Sonstiges: Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%, Schokoladenstückchen, Möhren. mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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strangefrezzy's Gewichtsverlauf
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