Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 104,40g | Eiw: 138,77g | Kohlh: 207,66g.
Frühstück: Cumhuriyet Sucuk, Kuzucu Antep Peyniri, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Schwarze Oliven, Karotten, Petersilie, Extra Natives Olivenöl, Spiegelei ohne Fett, Butter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mischbrot, Koska Tahin Pekmez. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hamsi Tava. Abendessen: Güney Lor Peyniri. Snacks/Sonstiges: Popcorn, İçim Rahat, Kellogg's Coco Pops, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zimt, Kaffee (Espresso). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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baristaskesen's Gewichtsverlauf
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