Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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479 kcal
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Fett: 27,92g | Eiw: 25,65g | Kohlh: 33,90g.
Frühstück: Krem Peyniri, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Kivi Meyvesi, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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esrakaktus's Gewichtsverlauf
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