Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2013
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113,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 62,13g | Eiw: 33,39g | Kohlh: 336,77g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Apples. Mittagessen: Sunkist Diet Orange Soda (Can), El Monterey Beef & Bean Burritos. Abendessen: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Kool-Aid Cherry Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix. Snacks/Sonstiges: Little Debbie Zebra Cakes, Kellogg's Special K Cereal Bars - Red Berries, Keebler Fudge Stripes Dark Chocolate Cookies, Fit & Active Light & Crispy Strawberry Cereal Bars. mehr...
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5144 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,9 kg pro Woche
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katrinaschmitt's Gewichtsverlauf
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