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Entschädigung für den Dauerkopfschmerz von gestern. 😁
Heute geht es, nur noch ein unangenehmes Ziehen. Aber geschlafen habe ich wieder sehr schlecht. War die halbe Nacht eher nur am dämmern als richtig tief am schlafen. Dementsprechend müde bin ich mal wieder. 😴
Übers Wochenende hol ich alles nach.
Apropo, ich kann es immer noch nicht wirklich fassen, ich habe Wochenenden und zwar wirklich jedesmal. 😯 Ist so ungewohnt. 😅
Es sind noch 1,5 kg bis zum Normalgewicht.
Ist machbar bis Ende des Monats. Wäre ein echt tolles Geburtstagsgeschenk an mich selber. 🤗
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69,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 90,56g | Eiw: 131,10g | Kohlh: 33,13g.
Frühstück: Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei. Brunch: Dulano Pausenstangerl Klassik. Mittagessen: Stollenwerk Grünkohl, Butaris Butterschmalz, Landjunker Kassler Lachs. Abendbrot: K-Classic Himbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Dulano Champion Lyoner, Paulsen Mais Kölbchen, Kerry Cheestrings Twister. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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