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Fredag blir min vägdag.
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78,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 104,91g | Kohlh: 116,30g.
Frühstück: Johnnys Senap Sötstark, Egg, Pärsons Kallrökt Skinka, Philadelphia Original, Wasa Råg Surdeg (12,5g), Arla Lättmjölk, AXA Fiberhavregrynsgröt, Dansukker Strösocker. Mittagessen: Johnnys Sötstark, ICA Morötter , ICA Ärter, Livsmedelsverket Potatis Rå, Norrmejerier Mellangrädde, ICA Torskfilé, Maizena Ljus Redning. Abendessen: Kronfågel Kycklingfilé, ICA Sockerärtor, Garant Akacia Honung, Zeta Rapsolja. Snacks/Sonstiges: Clementines . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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skiekissed's Gewichtsverlauf
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