Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 81,36g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 75,36g.
Frühstück: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Leite (Leite Integral). Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brigadeiro Low Carb, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Abendessen: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga (com Sal), Mandaká Queijo Colonial, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Ovo, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Thaisfitness's Gewichtsverlauf
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