Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 28,35g | Eiw: 30,04g | Kohlh: 59,51g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domatesler, Kaymak, Tulum Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Uno Tam Buğday Ekmek. Mittagessen: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elcakgun's Gewichtsverlauf
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