Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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85,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 95,73g | Eiw: 141,57g | Kohlh: 130,30g.
Frühstück: Zeytin, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Calve Mayonez, Tat Ketçap, Egg. Abendessen: Knorr Mercimek Çorbası, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Meat (Broilers or Fryers, Roasted) . Snacks/Sonstiges: Carrots, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Turkish Homemade Yogurt, Badem. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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