Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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99 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1849 kcal
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Fett: 77,20g | Eiw: 107,17g | Kohlh: 191,16g.
Frühstück: Zeytinyağlı Kereviz, Yayla Chia Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yayla Yayla Çorbası , Sek Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Makarna. Abendessen: Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Kereviz, Keten Tohumu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bezelye Yemeği. Snacks/Sonstiges: Portakal, Elma, Mandalina, Kahve. mehr...
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Verlust von 56 kg pro Woche
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emre3034's Gewichtsverlauf
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