Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 64,21g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 144,39g.
Frühstück: Água com Limão, Couve Manteiga Crua, QualiCôco Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Dux Whey Protein Concentrado Coco. Mittagessen: Pizza Portuguesa. Abendessen: Nestlé Leite Condensado, Sococo Coco Ralado, Nutrigold Granola, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Oba Castanha de Caju . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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CatiaEV's Gewichtsverlauf
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