Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 27,58g | Eiw: 81,97g | Kohlh: 163,46g.
Mittagessen: 鸭肉, 牛前肩肉（顶部，0.5厘米脂肪）, 荷包蛋, 炒青菜, 杂粮饭. Abendessen: 黑全麦馒头. Snacks/Sonstiges: 紫薯, 金橘. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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kinko.jin's Gewichtsverlauf
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