Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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53,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 52,57g | Eiw: 108,33g | Kohlh: 173,27g.
Frühstück: 荷包蛋, 清美 醇豆浆. Mittagessen: 红薯／地瓜, 炒花菜, 盒马 桂花豆沙糕, 清美 素鸡. Abendessen: 红薯／地瓜, 鸡肉（烤制）, 鸡心, 小番茄/樱桃番茄, 橄榄油, 蔬菜沙拉. Snacks/Sonstiges: 牛奶, 金橘, 八宝饭. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kinko.jin's Gewichtsverlauf
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