Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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63,0 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 68,61g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 246,85g.
Frühstück: Total 0% Greek Yoghurt, Frozen Berries, Melon. Mittagessen: Oranges , Goodfella's Stonebaked Thin Pepperoni, Chunky Style Vegetable Soup with Pasta. Abendessen: Wholemeal Bread, White Potatoes (Flesh and Skin) , Four Seasons Mushy Peas, Aldi Battered Cod Fillet. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, EAT Coconut & Raspberry Slice, Asda Skimmed Milk. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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fed up and fat's Gewichtsverlauf
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