Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2013
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84,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3825 kcal
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Fett: 222,46g | Eiw: 176,49g | Kohlh: 295,75g.
Frühstück: Parmalat Leite Desnatado, Vitao Granola Tradicional Light. Mittagessen: Santa Helena Paçoquita (20g), Perdigão Mini Chicken, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Laticínios Tomé Provolone Bolinha Temperado, Bauducco Torrada Multi Grãos. Abendessen: Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Peras, Maçã, Pêssegos, Azeitonas Verdes Recheadas, Seara Lingüiça Calabresa, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Perdigão Mini Chicken. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquita (20g), Bauducco Torrada Multi Grãos, Coco, Probiótica Thermo Shake Diet - Chocolate, Laticínios Tomé Provolone Bolinha Temperado. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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