Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 44,64g | Kohlh: 153,91g.
Frühstück: Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Omleti. Mittagessen: Zeytinyağlı Kabak. Abendessen: Çiğ Köfte, Kabartma Tozu, Haşlanmış Yumurta, Ülker Bitter Damla Çikolata, Kırmızı Vişne, Pekmez, Sinangil Glutensiz Un. Snacks/Sonstiges: Kestane, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Şekersiz Çay, Sırma Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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