Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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100,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 72,07g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 257,53g.
Frühstück: Ülker Biskrem. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Aktaşlar Karışık Peynirli Pide, Kırmızı Mercimek Çorbası, Sütlaç. Abendessen: Kırmızı Domates, İçli Köfte, Lavaş. Snacks/Sonstiges: Patlamış Mısır, Fındık, Kuru Hurma, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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ali.kse87's Gewichtsverlauf
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