Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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68 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 35,42g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 127,92g.
Frühstück: Bakso Ayam, Cimory Squeeze Honey, Telur Rebus Lunak, Buah Naga. Mittagessen: Bakso Ayam, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Gurame, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Lemper, Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shafarhani_'s Gewichtsverlauf
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