Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 44,84g | Eiw: 101,32g | Kohlh: 74,60g.
Frühstück: 雞胸肉, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉, 光泉 無糖豆漿. Mittagessen: 蟹, 馬鈴薯, 新鮮豬肉香腸, 雞蛋（整個）, 羅宋湯. Abendessen: Pocket Meal 口袋餐-法式濃湯. mehr...
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konstantes Gewicht
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