Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 70,54g | Eiw: 73,15g | Kohlh: 299,69g.
Frühstück: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), 餅, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, イチビキ ぜんざい. Mittagessen: 森永乳業 チョコモナカジャンボ, ご飯, タカノフーズ 納豆. Abendessen: 唐揚げ, 肉野菜炒め, ワンタンスープ. Snacks/Sonstiges: カルビー ジャガビー, グリコ ポッキー. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Schneeschaufeln - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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