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又到了每個月卡體重的時間(經期前)
11月卡2星期在59kg，12月卡快3星期在56kg，
1月現在開始卡在53kg😓😓😓
真是讓人沮喪啊😱😱😱
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54,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 42,50g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 67,54g.
Mittagessen: 番茄, Costco 美奶滋, 墨西哥烤薄饼, 生菜. Abendessen: Lindt 99%巧克力, 核桃, 杏仁, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 水煮蛋, 黑芝麻, 花椰菜, 巴沙魚, 紫番薯. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡, 蘋果醋, 美白產品, 綠茶, 檸檬汁. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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